TRIBUNNEWS.COM - Sumber kekhawatiran bisa berasal dari mana saja. Kesehatan, keluarga, karier, juga uang. Meski saat ini kondisi Anda cenderung stabil, dalam pekerjaan maupun pengeluaran, tetap saja kekhawatiran mengenai uang tak terhindarkan. Kekhawatiran semakin menjadi ketika seseorang kehilangan pekerjaan atau sakit keras.
Kebanyakan orang kemudian meyakini, dengan memiliki semakin banyak uang, ia lebih tenang dan merasa aman. "Kadang orang memandang uang sebagai penebus atas minimnya cinta, perhatian, atau sebagai ukuran harga dirinya, juga menunjukkan kekuasaannya," jelas Edward Hallowell, MD, penulis buku Worry.
Agar tak lagi khawatir soal uang, adopsi cara Robert Leahy, PhD, penulis buku The Worry Cure, berikut ini.

TRIBUNNEWS.COM - Banyak orang mengeluh tidak sempat olahraga sehingga badannya gampang gemuk dan tidak bertenaga. Padahal, menurut Profesor James Levine dari Mayo Clinic, sebenarnya mereka dapat selalu berenergi dengan melakukan aktivitas fisik sehari-hari. "Dengan mengganti beberapa kebiasaan rutin, Anda bisa menghemat uang sekaligus membakar lemak. Tidak perlu sampai mendaftar ke gym," kata Levine.
Berikut ini adalah beberapa aktivitas yang dianjurkan Profesor James Levine:
Di rumah
Jangan tunggu sampai sampah menumpuk di dalam rumah. Segera kumpulkan jadi satu, lalu bawa ke luar untuk dibuang ke tong sampah. Sesekali, ambil alih beberapa tugas asisten rumah tangga dan bereskan rumah sendiri. Kegiatan bersih-bersih selama 40 menit sudah dapat membakar sekitar 540 kalori! Curi waktu di antara jeda iklan. Begitu film seri favorit diselingi iklan, jangan hanya duduk dan menunggu. Sibukkan diri dengan berjalan mengelilingi ruangan, mengambil sesuatu dan membereskan ruangan, atau melakukan gerakan stretching dan squat.