By Lika Aprilia Samiadi

Manusia tak bisa menghindar dari usia tua. Tapi siapa bilang kita juga harus terlihat tua? Sepuluh hal berikut ini adalah hal yang wajib dilakukan secara rutin jika ingin kulit terlihat awet muda.


1. Hindari matahari
Setidaknya gunakan sunblock atau pelembab yang mengandung SPF sebelum kulit terpapar sinar matahari. Tanpa perlindungan, sinar matahari akan langsung mengenai kulit dan menyebabkan radikal bebas yang menghancurkan kolagen. Ini membuat kulit jadi cepat keriput.

Oleh Sigit Adinugroho
Perjalanan ini membawa saya menelusuri jalur kereta api Skandinavia dari Stockholm, Swedia menuju Narvik, Norwegia. Cerita ini akan dibagi menjadi beberapa bagian. Selamat mengikuti!
Beberapa perjalanan udara, darat dan air membawa saya ke kota keberangkatan Stockholm di Swedia, yang berpenduduk 1,2 juta jiwa. Bis yang membawa saya dari Kopenhagen, Denmark, berhenti di Cityterminalen pada waktu subuh. Hari sangat gelap. Suhu yang berkisar 0-10°C (masih terhitung hangat) dan angin menusuk dan menembus kulit.

Saya lihat dompet. Beruntung, saya sempat menukarkan sisa krona Denmark ke krona Swedia. Saya pun mampir ke Pressbyrån, sebuah toko kecil serba ada, untuk membeli sarapan roti isi dan segelas susu hangat bagi tubuh yang kelaparan ini.

Jadwal selanjutnya, mencari hostel di bilangan Södermälarstrand, daerah yang cukup sentral di kota Stockholm.

Perjalanan dengan kereta bawah tanah untuk satu zona mencapai 40 krona Swedia atau sekitar Rp 52 ribu. Ini tergolong mahal, apalagi setelah saya menyadari bahwa jarak yang ditempuh cukup dekat — hanya sekitar tiga stasiun.

Setelah beberapa kali salah jalan dan bertanya, akhirnya saya sampai di hostel yang dibangun dari kapal bermesin uap yang sudah tak aktif, tapi masih mengapung di dermaga.

Sejauh mata memandang dari dalam “dek” hostel, saya melihat lanskap kota di seberang Teluk Riddarfjärden: Stadshuset, dewan kota dengan menara bermahkotakan simbol negara The Three Crowns.

Saya beruntung menginap di dekat stasiun kereta api utama di Stockholm, sehingga bisa mencapainya hanya kurang dari 30 menit berjalan kaki. Ketika sampai di sana, saya sempat terperangah karena stasiun ini begitu ramai (hari itu memang hari kerja, sehingga banyak warga Stockholm yang baru pulang kantor).

Begitu memasuki kabin kereta dengan penghangat udara, saya langsung bersyukur sebab di luar sana suhu dingin amat menusuk kulit.