TRIBUNNEWS.COM – Anda termasuk salah seorang yang
mengalami kesulitan untuk tidur? Jika ruangan yang gelap dan berbagai
teknik rileksasi tak juga membantu mata Anda untuk terpejam, mulailah
untuk mendinginkan kepala.
Dr.Daniel Buysse, psikiatris dari
University of Pittsburgh School of Medicine menyebutkan, orang yang
menderita insomnia pada umumnya memiliki aktivitas berlebih di bagian
otak lobus frontalis. Lobus ini adalah bagian yang mengatur aktivitas
seperti berbicara, pemikiran abstrak, serta gerakan yang dikendalikan
oleh kemauan.
Orang yang menderita insomnia mengatakan mereka sulit tidur karena otak mereka terus bekerja dan proses tersebut sulit untuk dihentikan. Buysse menduga aktivitas berlebih pada otak itu akan meningkatkan temperatur otak, sehingga mengganggu proses tidur.
Orang yang menderita insomnia mengatakan mereka sulit tidur karena otak mereka terus bekerja dan proses tersebut sulit untuk dihentikan. Buysse menduga aktivitas berlebih pada otak itu akan meningkatkan temperatur otak, sehingga mengganggu proses tidur.